50代のウォーキングシューズ選びで大切なのは、流行よりも「足へのやさしさ」と「安定感」です。
ここでは50代利用者が多い
「膝・腰への負担が少ない」
「初心者でも失敗しにくい」
という基準で定番モデルを厳選しました。
① アシックス｜GEL-FUNWALKER（ゲルファンウォーカー）
50代・60代に圧倒的に支持されている定番モデルです。
クッション性と安定感のバランスが良く「長く歩いても疲れにくい」という声が多いのが特徴です。
- かかとの衝撃を吸収するGEL搭載
- 幅広設計が多く足が楽
- ウォーキング専用設計
👉 初めてウォーキングシューズを買う50代に最もおすすめ。
靴の外見などはこちらを参照してください。
② ミズノ｜LD40（エルディーフォーティー）
姿勢と歩行の安定性を重視する人向けのモデルです。 「歩き方を整えたい」
「膝への負担を減らしたい」
という50代に向いています。
- 歩行時のブレを抑える設計
- かかとが安定しやすい
- 長距離ウォーキング向き
👉 健康目的・医師に歩行を勧められている方にも人気。
靴の外見などはこちらを参照してください。
③ ニューバランス｜WW880 / MW880
クッション性と履き心地の良さを重視する方におすすめ。
足裏全体で支える感覚があり「足が疲れにくい」と感じる人が多いモデルです。
- クッションが柔らかすぎず安定
- ワイドサイズ展開が豊富
- 普段使いもしやすいデザイン
👉 おしゃれも少し意識したい50代に。
靴の外見などはこちらを参照してください。
④ ムーンスター｜ワールドマーチ
日本人の足に合いやすい設計で、足幅が広めの方から高評価を得ています。
- かかとの安定感が高い
- つま先に余裕があり痛くなりにくい
- 国産ブランドの安心感
👉 足のトラブル経験がある方におすすめ。
靴の外見などはこちらを参照してください。
⑤ ナイキ｜レボリューション（軽めモデル）
軽さ重視で短時間ウォーキング向きのモデルです。
本格派というより「散歩感覚で歩きたい人」向けです。
- とにかく軽い
- 価格帯が比較的手頃
- 短時間・週数回向き
👉 まずは気軽に始めたい方に。
靴の外見などはこちらを参照してください。
50代がシューズを選ぶときの注意点（超重要）
- 通販だけで決めない（可能なら試着）
- 夕方〜夜に試す（足がむくむ時間帯）
- 「軽さ」より「安定感」を優先
- 若い頃と同じサイズを選ばない
特に50代以降は、足のサイズ・形が変わっていることが多いです。
ウォーキングシューズは消耗品と考える
「まだ履けそう」と感じても、クッションは確実に劣化しています。
目安としては半年〜1年（週3回以上歩く場合）での買い替えがおすすめです。
まとめ 靴を変えるだけでウォーキングは続く
50代のウォーキングが続かない原因の多くは、体力ではなく「靴が合っていない」ことです。
自分の足に合う一足を選ぶだけで、 歩くことが楽になり、 自然と習慣になります。
まずは無理のない距離を「歩きやすい靴」で始めてみてください。
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