５０代

50代に入ってから「若い頃と同じダイエットが通用しない」「食事を減らしても体重が落ちない」と感じていませんか？ それは決して意志の問題ではありません。私はこれまで50代ダイエット指導歴10年の中で、多くの方の体と向き合ってきました。 その経...

50代に入ると、これまで当たり前だった体調や生活が少しずつ変わってきます。「疲れが抜けにくい」「健康診断の数値が気になり始めた」「このままの生活で大丈夫だろうか」 そんな不安を感じ始める方も多いのではないでしょうか？実は50代は、健康面での...