健康・運動の趣味

50代で膝が痛い人のためのウォーキング対策を解説。痛みを悪化させない歩き方や靴選び、無理なく続けるコツを紹介します。

50代のウォーキングに合う靴の選び方を解説。膝や腰に負担をかけないポイントと、失敗しにくい定番シューズを紹介します。

50代の健康維持に役立つ趣味を紹介。ウォーキングやヨガ、登山など、無理なく続けられる体を動かす趣味と選び方を解説します。