ここまで、老後や将来への不安について、理由や向き合い方、考え方を整理してきました。
最後に、50代から安心して生きていくために大切なポイントをまとめます。
老後不安は、決して特別な人だけが感じるものではありません。
むしろ、多くの50代が同じような不安を抱えています。
不安があるのは「ちゃんと生きてきた証」
老後への不安を感じる人は、
・人生を振り返っている
・これからを真剣に考えている
・家族や自分の将来を大切にしている
そうした姿勢を持っている人です。
不安があるからといって、
「弱い」「遅れている」と考える必要はありません。
老後不安は消さなくていい
老後の不安を完全になくそうとすると、
・情報を集めすぎる
・考え続けて疲れてしまう
・今の生活が楽しめなくなる
といった状態になりやすくなります。
大切なのは、
不安があっても生活できる状態 を作ることです。
50代から意識したい3つのこと
老後不安と上手につき合うために、
50代から意識しておきたいことは次の3つです。
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不安を感じる自分を否定しない
-
未来より「今できること」に目を向ける
-
完璧を目指さず、小さな安心を積み重ねる
これだけでも、気持ちは大きく変わってきます。
老後は「不安だけの時間」ではない
老後というと、不安なイメージばかりが強調されがちです。
しかし実際には、
・自分のペースで過ごせる
・人と比べなくていい
・無理をしなくていい
という、これまでにない自由な時間でもあります。
50代の今から、
「不安があっても大丈夫な自分」を育てていくことが、
安心した老後への一番の準備になります。
まとめ
老後不安は、人生の自然な感情です。
なくす必要はありません。
・整理する
・距離を取る
・付き合い方を覚える
この3つを意識することで、
老後は「怖い未来」ではなく「受け止められる未来」へと変わっていきます。
50代は、まだ十分に整え直せる年代です。
焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。
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