50代になると、老後や将来について考える機会が一気に増えます。
これまで不安の正体や向き合い方について見てきましたが、
ここではそれらを整理し、「これからどう考えていけばいいのか」をまとめます。
老後不安に振り回されないためには、
考え方の軸を一度整理すること が大切です。
将来不安は「全部まとめて考えない」
老後の不安は、
・お金
・健康
・人間関係
・生きがい
が混ざり合って、一つの大きな不安として感じられがちです。
しかし実際には、
これらは別々に考えられる問題です。
「全部が不安」と感じたら、
それは考えすぎのサインかもしれません。
不安を「今」「そのうち」「考えなくていい」に分ける
将来不安を整理する方法としておすすめなのが、
不安を次の3つに分けることです。
・今すぐ対応が必要なこと
・そのうち考えればいいこと
・今は考えなくていいこと
多くの場合、
老後不安の大半は「そのうち」か「今は考えなくていい」ものです。
この仕分けだけでも、心はかなり軽くなります。
50代は「準備の途中」でいい
老後に対して、
「今のうちに完璧に整えておかなければ」と思う必要はありません。
50代は、
準備の途中段階 です。
・考え始めた
・情報を集めている
・少し行動している
それだけでも、十分前に進んでいます。
不安があるからこそ、人生は慎重になる
将来不安を感じる人ほど、
・無理をしない
・健康に気をつける
・人間関係を見直す
といった、堅実な選択をしやすくなります。
不安は、人生を守るためのブレーキでもあります。
完全になくそうとせず、うまく使う意識が大切です。
老後を「怖い未来」にしないために
老後は、未知の部分が多いからこそ不安になります。
しかし同時に、
・自分のペースで暮らせる
・比べなくていい
・無理をしなくていい
という、自由な時間でもあります。
50代の今から、
「不安があっても大丈夫な自分」を育てていくことが、
将来の安心につながります。
まとめ
老後・将来不安は、
考えすぎると大きくなり、整理すると扱いやすくなります。
・不安を分けて考える
・今できることだけを見る
・完璧を目指さない
この姿勢を持つことで、
老後は少しずつ「現実的で穏やかな未来」に変わっていきます。
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